本网讯（通讯员 欧镇 陈代美）为进一步加强学校心理健康教育工作，帮助青少年学生形成积极乐观、健康向上的心理品质，尤其是做好学生在校学习期间的心理辅导和防护，近日，沅江市琼湖初级中学开展了以“手机少年的焦虑”为主题的心理健康课。

　　这堂课由学校资深心理咨询教师曾智慧主讲，她从“网瘾少年”真实案例视频导入，介绍了网络成瘾的几种形式，如“网络游戏成瘾”“社交媒体成瘾”等，并在课堂上引导学生就“网瘾带来的影响”“为什么手机会引发焦虑”等问题展开热烈的讨论。学生得出结论：网络成瘾会导致“焦虑、狂躁、自卑、迷失自我”，呈现“百弊而无一利”的特点。

　　随后，曾老师还对学生进行了“DSM网络游戏障碍测试”“BSMAS社交媒体障碍测试”等，并对引发焦虑及焦虑类型进行了总结。

　　整堂课穿插学生情景剧，通过情景剧的演绎，告诉学生们遇到此类焦虑应该如何应对。最后曾老师以“数字健康计划”对本堂课进行了总结。“手机是工具，我们是主人，要学会与它保持和谐可控的关系。”

　　课后学生纷纷表示受益良多，今后一定严格控制自己使用手机的时间，坚决不让自己染上“手机瘾”。学校德育副校长表示，这堂课是学校系列课程之一，今后学校将进一步提高学生心理健康工作的针对性和有效性，将加强心理健康教育作为学校德育工作的首要任务，让守护学生心理健康成为我们每一个人的共同责任。