为提升学生心理健康意识，促进学生身心健康发展，6月27日上午，麻河口镇方谷小学在操场开展户外心理减压活动。旨在通过专业心理知识与趣味活动深度融合，以寓教于乐的形式帮助学生掌握压力管理方法，在轻松氛围中完成心灵的自我调适。

　　活动伊始，少先队辅导员汤桑老师通过“压力可视化”测评，引导学生自由创作，通过绘画帮助他们直观认知自身压力水平，理清压力与焦虑产生的原因，并结合具体情况，帮助学生缓解考前焦虑。

　　随后，在少先队辅导员汤桑的带领下来到操场，学生通过“踩爆压力气球”这一游戏环节尽情释放压力，每位同学手持彩色气球，将内心的焦虑、不安与压力随着呼吸缓缓吹入气球。随着气球不断膨胀，负面情绪仿佛被具象化封存。随着一声令下，“砰砰”的爆裂声响彻操场，同学们奋力踩爆气球，碎片纷飞间，积压的情绪也随之释放。活动结束后，少先队辅导员汤桑引导大家分享感受，其中84班丁伟豪同学感慨道：“踩爆气球的瞬间，心里的沉重感一下子消失了！”

　　少先队辅导员汤桑坦言道：“ 此次活动不仅让学生体验到主动释放情绪的畅快，更传递出直面压力、积极疏导的健康理念。”未来方谷小学将继续关注学生心理健康，开展更多丰富多样的心理活动，为学生的健康成长保驾护航。