本网讯（通讯员 陈双）4月9日，沅江市碧桂园幼儿园举办了一场以“拥抱压力 掌控情绪”为主题的教师心理健康活动，旨在帮助教师们更好地应对压力，提升情绪管理能力。

　　教师们通过参与“抓快乐”游戏，在轻松愉快的氛围中开启了心理健康之旅。大家学习了腹式呼吸、蝴蝶拍、倾诉和运动等有效的压力应对和情绪调节的方法，这些技巧有助于教师们在日常工作中保持冷静和积极的心态。

　　活动还围绕“有效沟通”和“合作共赢”两大主题展开了深入探讨。通过撕纸游戏和“一圈到底”团队协作游戏，教师们深刻体会到了有效沟通的重要性以及团队合作的力量。

　　最后，教师们共同分享了共勉之词，释放心灵：“酸甜苦辣，人生百味；喜怒哀乐，人生百态。遇到困难，我们要迎难而上，保持内心的平静与淡然，有效沟通，团结一心，努力向前。”

　　此次活动内容丰富、形式新颖，为教师们提供了一次难得的心灵上的洗礼。老师们纷纷表示，通过活动不仅学到了实用的压力管理和情绪调节技巧，还深刻认识到心理健康对于教师职业发展的重要性。未来，她们将积极运用所学，以更加饱满的热情和更加健康的心态投入到教育工作中，为孩子们的健康成长贡献自己的力量。