本网讯（通讯员 谭娟）3月24日—25日，益阳市汽车路小学心理专干谭娟以“认识自己，不完美也很可爱”为主题，组织全校心理委员开展专题培训，并同步面向全体师生推出“春天里的小情绪”知识讲座及“情绪交换小铺”活动，引导学生学会自我接纳与情绪管理，营造积极向上的校园心理氛围。

　　谭娟以“情绪猜猜猜”暖身游戏破冰，引导学生通过肢体语言表达喜怒哀乐，快速拉近距离。学生通过绘画“优点树”和“缺点树”梳理自身特质正确认识自我。在小组讨论与总结阶段，心理委员们围绕“如何帮助同学接纳不完美”展开讨论，提出“用优点贴纸鼓励他人”每日一写“在阳光下生长”等创意，为后续班级心理工作积累方案。一名五年级学生分享道：“我的‘缺点树’上写着‘粗心’，但老师告诉我，这也是我敢于尝试新事物的勇气！”

　　谭娟结合季节性情绪波动特点，为全体师生开展知识科普讲座，通过指导学生运用“心情日记”记录情绪变化，结合“注意力转移”等练习方法，引导他们调动感官体验来缓解各种情绪，从而提升情绪管理能力。

　　校园的“情绪交换小铺”将活动推向高潮，各班的“情绪分享卡”挂满了学校宣传栏，“快乐”在校园里快速传播。

　　益阳市汽车路小学校长王丹表示：“我们希望通过多元活动，让每个孩子都相信——即使不够完美，也能像春天的小草一样，在阳光与风雨中茁壮成长。”

　　本次活动覆盖全校600余名师生，心理教师反馈：“学生开始主动讨论‘不完美’的意义，这是自我认同的重要突破。”后续学校将推出“心理漫画大赛”“5.25（我爱我）”等系列活动，持续深化心理健康教育。