本网讯（通讯员 刘雪红 李梦龙 龚黄青）临近高考，同学们压力倍增，为减少和避免过度焦虑，益阳市第六中学校团委联合心理健康老师刘雪红为同学们开展了以“释放压力，赋能前行”为主题的考前减压心理团辅活动。

　　活动伊始，学校团委书记陈龙肯定了2024级高考学生在备考过程中取得的成绩，表达了对高三学子的殷切期盼，希望高三学子能够玩得尽兴，学得快乐，轻松迎高考。

　　接着，学校心理老师刘雪红老师给同学们带来了一场别开生面的心灵减压活动。团辅以暖身游戏“小明说”为开场活跃现场气氛，调动了学生的积极性，以“释压”“赋能”为主线展开了“穿梭呼啦圈”“穿越龙门”“有你真好”等活动。学生们在开场活动中意识到，无论是在意游戏结果渴望成功，还是不想被淘汰而产生巨大的压力，都是正常的现象。在“穿梭呼啦圈”的活动过程中，同伴之间抱团取暖、并肩前行，一同完成传递的任务。同学们感悟到原来有了他人的支持，我们可以更好地面对压力。“穿越龙门”环节，同学们为身旁的同学搭起了一座又一座龙门，伴随着音乐，高三学子依次穿越龙门，至队伍终点排队又为身后的同学搭起龙门。在最后的环节中，同学们写下对自己、对同学的深深祝福，写下对恩师的声声感谢，走向主席台，为梦想加油！

　　三年时光，匆匆而过，感慨万千，刘雪红也提醒高三学子，要努力但不要着急；人生路上，步履不停；春山可望，未来可期。在高考的紧张氛围下，带着同伴的支持与鼓励，更好地面对未来。

　　同学们纷纷表示，此次团体辅导活动犹如一场及时雨，纾解了自己焦虑的情绪，有了继续前行的动力。