本网讯（通讯员 周帅 晏芳）5月21日，沅江市塞波嘴初级中学专职心理健康负责人周老师为八、九年级全体学生进行了以《激发自我潜能，从容迎接中考》为主题的考前心理辅导讲座，旨在为帮助学生们缓解考试压力，调整备考心态，以健康自信的心态、最佳的精神状态迎接中考。

　　在讲座中，周老师紧密贴合中考学生的心理特点，结合典型实例深入分析了影响考试表现的多种因素。她通过引人入胜的心理故事和实用的放松练习，指导学生正确看待中考，合理设定目标，精准自我定位。她还传授了积极心理暗示技巧，助力学生转化考试焦虑，同时强调了考前准备的重要性，引导学生做好“十项关键准备”。此外，周老师分享了诸多实用的减压策略，如腹式呼吸法、情感释放技巧及积极心理建议，并鼓励学生寻求专业的心理支持。

　　通过此次讲座，极大地调动了塞中学子复习备考的积极性和主动性，振奋了精神，也鼓舞了士气，让毕业班学子更有信心面对复习备考。有这样充满豪情的起步，相信塞中学子一定能翻翔于千仞，畅游于九渊，在2024年中考中勇创佳绩，折桂六月，用汗水和智慧谱写塞波嘴初级中学的新辉煌！